kavroshen створює нові звички на все життя
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому kavroshen розробляє індивідуальні програми, які допомагають досягти ваших цілей комфортно та безпечно.
Кардіо програми
Силові тренування
Функціональний фітнес
Філософія kavroshen: рух як радість
Ми віримо, що фітнес не повинен бути покаранням. kavroshen створює атмосферу, де кожен рух приносить задоволення, а кожна тренування — це інвестиція у ваше майбутнє.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Комфортна атмосfera без тиску
Довгострокові результати через послідовність
Програми тренувань kavroshen
Оберіть програму, яка відповідає вашому рівню підготовки та особистим цілям
Початковий рівень
М'які тренування для тих, хто тільки розпочинає свій шлях до активного життя. kavroshen допоможе зробити перші впевнені кроки.
- • Адаптивні вправи
- • Навчання правильної техніки
- • Групи до 8 осіб
- • 2-3 тренування на тиждень
Середній рівень
Поглиблення навичок та розширення можливостей. kavroshen пропонує різноманітні форми активності для розвитку витривалості та сили.
- • Кардіо + силові тренування
- • Функціональні вправи
- • Групи до 10 осіб
- • 3-4 тренування на тиждень
Просунутий рівень
Інтенсивні тренування для досвідчених спортсменів. kavroshen допомагає досягти найкращої форми та подолати будь-які виклики.
- • Високоінтенсивні тренування
- • Персоналізовані програми
- • Малі групи до 6 осіб
- • 4-5 тренувань на тиждень
Чому люди обирають kavroshen?
Регулярні тренування з kavroshen приносять комплексну користь для всього організму та покращують якість життя в довгостроковій перспективі.
клієнтів відчувають покращення енергії
помічають покращення настрою
покращують якість сну
підвищують рівень впевненості
Переваги тренувань з kavroshen
Здоров'я серця
Кардіо тренування зміцнюють серцево-судинну систему та покращують кровообіг
Ментальне здоров'я
Фізична активність знижує рівень стресу та покращує концентрацію уваги
М'язова сила
Регулярні силові вправи зберігають м'язову масу та підтримують метаболізм
Абонементи kavroshen
Оберіть зручний варіант для регулярних тренувань
Стартовий
Ідеально для початку активного життя
- ✓ 8 групових занять на місяць
- ✓ Доступ до роздягальні
- ✓ Консультація тренера
- ✓ План харчування (базовий)
Активний
Комплексний підхід до фітнесу
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 2 персональні тренування
- ✓ Програма харчування
- ✓ Доступ до всіх зон
- ✓ Трекінг прогресу
Преміум
Максимальний результат з підтримкою
- ✓ Безлімітні всі заняття
- ✓ 4 персональні тренування
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Нутріціологічна підтримка
- ✓ Пріоритетне бронювання
Історії трансформацій з kavroshen
Реальні результати наших клієнтів надихають на власні досягнення
Олена, 45 років
Займається 8 місяців
"kavroshen допомогла мені повернути впевненість у собі. Тренери завжди підтримують, а атмосфера дуже комфортна. За цей час я стала значно сильнішою та енергійнішою."
Андрій, 52 роки
Займається 1 рік
"Після 50 думав, що пізно починати займатись спортом. kavroshen довела, що це не так. Індивідуальний підхід та поступове навантаження дали неймовірні результати."
Марина, 38 років
Займається 6 місяців
"Завжди вважала спортзали не для мене. kavroshen змінила мою думку. Тут я знайшла не тільки здоров'я, а й нових друзів. Тренування стали частиною мого життя."
Почніть свій шлях з kavroshen вже сьогодні
Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами для вибору найкращої програми
Часті питання про kavroshen
Відповіді на найпопулярніші запитання наших клієнтів
Чи підходить kavroshen для людей без досвіду тренувань?
Абсолютно так! kavroshen спеціально розробила програми для початківців. Наші тренери допоможуть освоїти правильну техніку виконання вправ та поступово збільшувати навантаження. Кожен клієнт отримує індивідуальну програму з урахуванням його фізичної підготовки.
Як часто потрібно відвідувати тренування?
kavroshen рекомендує починати з 2-3 тренувань на тиждень для новачків. Для більш досвідчених клієнтів оптимальна частота - 3-4 рази на тиждень. Головне - регулярність, а не кількість. Краще тренуватися менше, але постійно.
Що включено в програму харчування?
Програма харчування kavroshen включає персональні рекомендації з урахуванням ваших цілей, смакових уподобань та способу життя. Ми надаємо список продуктів, приклади меню та поради щодо правильного поєднання їжі з тренувальним процесом.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, kavroshen надає можливість заморозити абонемент на термін до 30 днів протягом року. Це дозволяє нашим клієнтам не втрачати гроші під час відпусток, хвороб або інших життєвих обставин. Заморожування оформляється заздалегідь у менеджера.
Які результати можна очікувати від тренувань?
Результати індивідуальні та залежать від багатьох факторів. Зазвичай клієнти kavroshen відчувають покращення самопочуття вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі зміни у фігурі стають помітними через 1-2 місяці, а стабільні результати формуються протягом 3-6 місяців.